Ingredientes
50 g de muesli
4 yogures naturales
1 cucharada de azúcar
1 cajita de arándanos
Elaboración
Lavar los arándanos. Mezclar el yogur con el azúcar y mover hasta formar una crema homogénea. Verter los yogures en un bol o vaso de postre y sobre ellos colocar las frutas y el muesli. Servir al momento.
Consejos
El muesli es una muy buena fuente de hierro y los arándanos que complementan este nutritivo postre contienen una gran cantidad de vitamina C, que protege al cuerpo de las agresiones externas. Es un postre completo y apetitoso que con el aporte de calcio del yogur resulta una opción perfecta para el cuidado del embarazo. 115 kcl por ración.
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